PONERSE CORRECTAMENTE LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN

Siga los pasos siguientes:

 a. Sujetando la media, introducir la mano hasta la altura del talón.

 b. Con el centro del talón cogido, revolver la media de dentro hacia fuera hasta la altura del talón.

c. Posicionar la media sobre el pie y el talón, asegurándose que el talón esté perfectamente centrado.

d. Comenzar a deslizar lentamente hacia arriba el cuerpo de la media.

 i. Para las medias hasta el muslo: subir lentamente la media sobre el tobillo, gemelo, rodilla y muslo. A la altura de la rodilla se apreciará un cambio de distribución de las fibras elásticas del tejido. Este cambio de distribución de fibras debe quedar ubicado entre 2,5cm y 5cm por debajo de la fosa poplítea (pliegue rodilla).

 También hay que asegurarse que la banda anti- torniquete o refuerzo queda situado en la parte interior del muslo y centrado sobre la zona femoral (zona inguinal). Tirar de la media por la punta del pie para alisar la parte del tobillo y del empeine y dar más comodidad a los dedos.

ii. Para las medias hasta el muslo con cinturón: seguir los mismos pasos realizados para las medias hasta el muslo y asegurarse que el cinturón o sistema de cierre quede alrededor de la cintura.

iii. Para las medias hasta la rodilla: seguir los mismos pasos que para las medias hasta el muslo y colocar la parte superior de la media debajo de la rodilla sin interferir la fosa poplítea (pliegue rodilla).

e. Las medias deben ajustar pero no apretar, asegurarse que no hayan pliegues, ni holguras. Colocar correctamente los dedos y el talón para un ajuste preciso.