Beneficios del Deporte sobre Ruedas

El patinaje al igual que cualquier otro deporte aeróbico, practicado de manera regular favorece la circulación sanguínea, la respiración y previene de enfermedades vasculares. Y como además la actividad aeróbica es intensa, es posible bajar de peso y potenciar la salud.

Los beneficios de esta disciplina son el aumento de la resistencia cardiovascular (resistencia aeróbica) y muscular, sobre todo a nivel de miembros inferiores; así como la tonificación de los músculos de las piernas y zona abdominal y lumbar

El patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adultos. Entre los principales beneficios del patinaje tenemos:

• El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
• El patinaje ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías.
• El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
• Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
• El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
• El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar  figuras y realizar giros.
• El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
• El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté se fortalece y  bombea más fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
• El patinaje actúa como desestresante natural.